Аракечтик ар дайым актуалдуу көйгөй бойдон калууда. Көптөгөн кылымдар мурун адам тамак жасаганды жана алкоголь ичкенди үйрөнгөн. Буга чейин ачытылган бал жана мөмө-жемиштер колдонулуп келсе, андан кийин шарап жасалып келген.
Кытайда күрүчтөн спирт ичимдиктери жасалып, Индияда арпа, тары, Иранда кендир колдонулган. Пиво жөнүндө алгач Египеттен билип алган. Алкоголдук ичимдиктер бат эле популярдуу болуп кетти.
Бүгүнкү күндө адамдардын жашоосун бузган, үй-бүлөлөрдү бузган, адамды толугу менен өзгөрткөн ичимдиктин ар кандай түрлөрү бар.
Ичкилик канчалык кооптуу? Андан баш тартууга болобу?
Алкоголизм жөнүндө түшүнүк
Эгерде адам спирт ичимдиктерин ашыкча ичсе, аны алкоголик деп аташат. Бирок адам алкоголдун салттуу дозасынан ашып кеткенде, алар алкоголизм жөнүндө сүйлөшүшөт. Кээ бир дарыгерлер алкоголизмди олуттуу оору деп аташат, анткени ал физикалык жана психикалык көзкарандылыкка алып келип, кетүү белгилери пайда болот. Ошондой эле, алкоголдун кесепети ички органдардын, нерв системасынын, психикалык бузулуулардын олуттуу оорулары болуп саналат.
Ичкилик менен аракечтикти айырмалоо керек. Эреже боюнча, аракечтик ар дайым аракечтиктин кесепети болуп саналат. Ичкилик ичүүнүн төмөнкү баскычтарын бөлүп кароого болот:
- Ынанган теототалер- такыр спирт ичимдиктерин ичпейт.
- Спирт ичимдиктерин сейрек колдонуу, майрамдарда гана.
- Ичкиликти орточо колдонуу- айына үч жолу.
- Ичкиликти кыянаттык менен пайдалануу. . . Бул топко көп ичкен жана канча ичкенин башкара албаган аракечтер кирет. Ичкиликтин белгилери байкалган адамдарга өзгөчө көңүл бурулат. Алар көз карандылыктан баш тарта алышпайт, анткени алар похмельден жана психоздон коркушат.
Алкоголдук ичимдиктерди колдонуу жөнүндө уламыштар
- Биринчи миф.Аракечтер - күн сайын арзан ичимдиктерди ичкендер. Чындыгында андай эмес, аракечтиктин ар кандай түрлөрү бар.
- Экинчи миф.Ичкилик ден-соолукка өтө коркунучтуу эмес, бирок башкалар үчүн жагымсыз. Көпчүлүк адамдар алкоголдук ичимдиктерди баңгизат жана башка коркунучтуу заттардай коркунучтуу эмес деп эсептешет. Чындыгында, алкоголь боордун олуттуу ооруларына, жүрөктүн бузулушуна алып келет, ошондой эле өпкө туберкулезу, өнөкөт бронхит жана ашказан жарасы ооруларына алып келиши мүмкүн.
- Үчүнчү миф.Аракечтик ага жакын адамда гана болушу мүмкүн. Бул андай эмес! Ар бир адам аракечтикке берилиши мүмкүн.
- Төртүнчү миф.Ичкиликсиз эс алуу мүмкүн эмес. Стресстен арылуунун башка көптөгөн жолдору бар, мисалы, спорт залда машыгуу, үй-бүлөң менен эс алуу.
Ичкиликке берилүүнүн себептери
Ичкиликке берилүүнүн үч негизги себеби бар:
- Биологиялык.Көбүнчө алкоголизм генетикалык бейімділіктин кесепети экендиги далилденген. Эгерде ата-энелер спирт ичимдиктерин кыянаттык менен пайдаланышса, анда баланын келечекте ага көз каранды болушунун 50%.
- Психологиялык.Эреже боюнча, аракечтик жигерсиз жана алсыз эркектерде пайда болот. Кээ бир кырдаалдарда, алкоголизм психогендик травма, кайгы, иштин жоктугу жана эс алуунун айынан келип чыгат.
- Социалдык-экономикалык.Спирт ичимдиктерин сатууга тыюу салынган эмес. Бул жакшы киреше алып келүүчү бизнестин бир түрү.
Ичкиликти кыянаттык менен пайдалануунун кесепети кандай?
Медициналык
Ичкилик борбордук нерв системасына, боорго таасирин тийгизет, ошондой эле миокарддын инфарктына, мээдеги кан айлануунун курч бузулушуна алып келет. Ал эми кош бойлуу аялдарда бала ар кандай патологиялар, кемчиликтер менен төрөлөт. Көбүнчө, кош бойлуу кезиндеги алкоголь балдардын өлүмүнө алып келет.
Коомдук
Аракечтик кылмыштуулуктун жана майыптыктын негизги себеби болуп саналат. Адам спирт ичимдиктерин кыянаттык менен пайдалангандыктан, анын көрсөткүчү төмөндөйт.
Көз карандылык менен кантип күрөшүүгө болот?
Эсиңизде болсун, мындай учурда тыюу салуулар колдонулбайт. Психотерапевттер мунун жардамы көбүрөөк экендигине ишенишет:
- Дени сак жашоого болгон мамилени калыптандыруу.
- Соттуулук.
- Алкоголдук мифтерден арылуу.
- Сергек жана дени сак адамдар менен баарлашуу.
Аракечтиктин спецификалык алдын алуу төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Сатууга тыюу салуу.
- Спирт ичимдиктеринин жаш курагына тыюу салынат.
- Айыптар.
Кыйыр алдын алуу алкоголдук ичимдиктердин дозасынын азайышын, ошондой эле маданияттын жана билимдин жогорулашын камтыйт.
Эмне үчүн спирт ичимдиктеринен баш тартуу эң жакшы?
- Мунун бардыгы олуттуу оорулар менен аяктайт.
- Көйгөй жоголуп кетпестен, өсүп гана топтолот.
- Алкоголдук ичимдиктер мээни жабыркатат. Белгилей кетүүчү нерсе, убакыттын өтүшү менен клеткалар калыбына келбейт.
- Керектүү натыйжага жетишүү үчүн, алкоголик алардын зыяндуулугуна көңүл бурбай, уламдан-улам ар кандай алкоголдук ичимдиктерди колдонот.
Белгилей кетүүчү нерсе, алгач алкоголдук ичимдиктерден улам адам бир аз басаңдайт, кийин убакыттын өтүшү менен ал өзүн-өзү башкара албай калат, эс тутумунда көйгөйлөр пайда болот, кыймылдын координациясы бузулат. Бир аз убакыт өткөндөн кийин, ингибирлөө дененин жашоосу үчүн жооптуу нерв борборуна таасир этет: дене температурасы, дем алуу, жүрөк иши.
Ичкилик репродуктивдик системага терс таасирин тийгизет, убакыттын өтүшү менен генетикалык аппаратка таасирин тийгизет, ошол себептен бала психикалык жактан өнүкпөй, ар кандай психикалык жана физикалык патологиялар менен төрөлөт. Франциянын окумуштуулары энеси кош бойлуу кезинде спирт ичимдигин ичкенде, каза болгон балдардын төрөлүшү же майыптыгы менен төрөлгөн учурлар көп экендигин далилдешти.
Демек, ден-соолугу чың урпактар менен бекем үй-бүлө түзүү үчүн, жаман адаттарыңызды кайрадан карап чыгыңыз. Арак ичкенден кийин, биз эч нерсени талашпайбыз, көңүлдүү, жакшы, токтоо, бирок эртеси эмне болот? Кайрадан көңүл чөгүү, боштук, баш оору жана зериктирүү. Жашооңузду жаман адаттарга куруунун кажети жок, алар убактылуу ырахат тартуулайт. Дени сак жашоо образына ээ болууну үйрөнүңүз. Андан кийин сиз бурулуп, сизди курчап турган дүйнө кандай сонун экендигин көрөсүз. Ден-соолугуңузга кам көрүңүз, көз карандылыктын бузулушуна жол бербеңиз!