Алкоголизм - бул коомдук туруксуз, калктын дисфункционалдык катмарын гана эмес, жамандык адатка ээ. Акыркы сурамжылоолор 25-35 жаштагы жаштар көп иштеген күчтүү суусундуктардын күчү барган сайын, стресс алкоголду басаңдатат. Эгерде айланаңыздагы туугандарыңыз же досторуңуз болсо, анда биздин макаланы окуп, аракечке кантип ичүүгө жардам берүүнү билип алыңыз.
Эмне үчүн жаман адат пайда болду?
Көптөн бери алкоголизмдин түпкү себеби, өзүлөрүнүн күчтөрүнө болгон ишенимдин жоктугу, өзүлөрүнүн күчтөрүнө ишенбегендиктин жоктугу, ал эми өзүлөрүнүн ишениминин жоктугу, өзүлөрүнүн күчтөрүнүн жоктугу аз. Бирок заманбап окумуштуулар алкоголдук ичимдикке болгон каалоосу өзүнчө түзүлөт деп макул болушат. Айрымдар, бул бөтөлкө депрессияга байланыштуу бөтөлкө менен тыгыз байланышта болушат, анткени азык-түлүк, тынчсыздануу жана туруктуу стресстен улам бөтөлкө менен мыктай башташат. Кимдир бирөө "компания үчүн" суусундук ичет жана токтото албайт. Калгандары спирт ичимдиктери менен психикалык жараларды кучакташат. Жогоруда айтылгандардан алкологизмдин кандай себептери болбосун, ар кандай алкоголдук ичимдиктер жакындарыбызды колдошот.
Алкоголдук ичимдик менен байланышып жатканда
Методдорго каршы ичимдиктен ичкиликти кантип ичүүгө кантип жардам берүү керектиги жөнүндө сүйлөшүүнү баштайлы. Адамга басынтып, адамга кысым көрсөтө албайсыз. Жалпы контроль сиз менен келген эң жаман нерсе. Көзкаранды кеп-аракет кылышат, алданып, бөтөлкөгө дагы жетет. Бирок ал алкоголдук ичимдик менен "медайым" үчүн кабыл алынгыс. Бул аялдар менен энелердин жубайлары жана энелеринин эң көп кездешкен катасы. Бактарда аялдар аларга кам көрүшөт, үй-бүлө куруп, үйдө жубатуу жана тазалыкты колдоп, балдарды тарбиялайт. Көзкаранды эс алуу жана спирт ичимдигин ичүүнү улантууда. Ал анын туура эмес иш кылганын түшүнбөйт, анткени ал азыктанып, жууп жатат. Жүрүм-турумга ортоңку жерди издеш керек.
Ичүүчү адамга кысым көрсөтө албайсыз жана ошол эле учурда аны аябагандыгыңызга көз каранды наркологго көз каранды болушу керек.
Алкоголдук ичимдикке жардам бергиңиз келсе, эмне кылуу керек?
Ачык сүйлөшүү
Сабыр болгондо көз каранды болгон диалогду киргизиңиз. Айтыңызчы, ал сиз үчүн сүйүктүү экендигин жана андан ары айткандын бардыгын толкундануу менен кам көрүүнүн кесепети. Анын сезимдерине көңүл бур, ал эмне үчүн адатын токтотууну каалаарын сураңыз. Аны сүйлөшүүгө үндө, сиз аны чыныгы окуя үчүн айыптабаңыз жана айыптабаңыз деп талап кылыңыз. Бөтөлкөгө көз карандылык, үй-бүлөлүк жашооңуздагы же достук мамилеңиздеги олуттуу көйгөй болуп саналат. Эгер жакын адамгерчиликти каалабаса, ага ыңгайсыздык менен күрөшүүгө убакыт бериңиз, жок кылбаңыз.
Аяба
Көзкаранды адам - бул жабырлануучу, Куткаруучу - Куткаруучу жана Коргоочу. Мындай абал көп жылдар бою күйөөсү же атасы ичкен үй-бүлөлөрдө көп байкалат. Ко-инспекцияга салыштырмалуу себептерден улам, "кепинден алыстап кетпеши үчүн", көйгөйдү өз алдынча чечип, унчукпай конфликттерин чечип, өкүнүчтүүгө өкүнүп, көйгөйдү чечет. Бул кризисти жоюудан эч нерсе болбой, коркоктук жана мүмкүн эмес болсун. Жагдайды капталга карап, боорукердик жок экендигин түшүнүңүз.
Ичкиликке терс мамилени көрсөт
Ичкилик ичкен минималдуу дозасы, түтүндүн жыты сиздин сын-келбестиксуз калбашы керек. Бул туруктуу чуулгандуу жана шоу дегенди билдирбейт, алар бейтапты кийинки стрессти кийинки алып салуу үчүн гана басышат. Дүрбөлөңгө чейин учкан рейстерди бөлүп салыңыз. Мисалы, Күйөөңүзгө кечээ өтө көп ичкенге чейин, жаман карады, сиз анын досторунун алдында уялып, ал жөнүндө тез эле алдыкка капа болуп калышты. Айнекке тийбегиле, мотиватор жана ниеттик жашоонун үлгүсү болсун.
Сүйлөшүүлөрдө "үрөй учурарлык" фактыларды колдонуңуз
Статистиканы чогултуп, анын ичиндеги иликтөө боюнча изилдөө жүргүзүңүз. Ичкиликти туугандарыңыздын жана досторуңуздун арасында пайдалануунун терс үлгүлөрү жөнүндө айтыңыз (ажырашуу, өзүн өзү өлтүрүү, майыптык).
Мотивациялык кризис түзүңүз
Ынандыруу, истерия, обон жана мазактоосуз болуңуз. Алкоголдук алкоголдук чалуу жана коркутуу үчүн кол тийбестик бар. Сиз ал үчүн болжолдонуп жатасыз, ал кыйкырыкчылардан кийин элдешүү жана кечиримдүүлүккө ээ болорун билет. Көзкаранды түшүнүү үчүн, иш-аракет кылуу керек - өзгөрүүлөр келет. Эгер күйөөсү суусундук ичсе, анда ал кырдаалдын канчалык олуттуу экендигин билмейинче, сизден убактылуу кетип жатканыңызды айтыңыз. Балдарды жана балдарды чогулт, апам, досторумдан жаша. Эгерде кесиптеши көз карандылыктан жапа чеккен болсо, ультиматумду - кызматтан бошотуу же дарылоо. Расмий документтердин ниетинин олуттуулугун ырастаңыз. Эгер досуңуз суусундуктары, байланыштарды бузса, досуңуз бир нерсени өзгөртүү керек экендигин түшүнгөнгө чейин жолугуудан баш тартыңыз.
Жардам борборлоруна кайрылыңыз
Эскерүү өмүрүн окутуу, анонимдүү алкоголиктердин психологиялык реабилитациялоо борборлору жана коомдору тарабынан жүргүзүлөт. Ичүүчү адамга ошол жерде колго түшүүгө жардам бериңиз, биринчи жолугушууга өтүңүз. Кээде адамдар өздөрүн унуткысы келгендиктен, адатка ээ болушат. Жардам программаларды иштеп чыккан психологдор жана дарыгерлер көз карандылыкты бузууга жардам берет. Алар өз акыл-сыйына жана өмүр алмашууну унутпаш үчүн, өзүлөрүнүн акыл-эсине таянып, акыл-эсин таянышат.
Наркологиялык клиника менен байланышууну талап кылат
Эгер адам жинди абалда мас болуп калса, ага баңги затка жетүүгө жардам бериңиз. Алкоголизмди дарылоо үчүн заманбап дары-дармектер натыйжалуу жана коопсуз, бир кыйла тез натыйжалуу болот. Дарыгерлер кодду сунуштай алышат. Бул көп нерсеге ылайыктуу вариант.
Ичкиликсиз убакытты коротууга болот
Алкоголдук ичимдикти кантип ичүүгө жардам берет? Өзүн өзгөртө баштаганда, ага алкоголь менен байланышпаган жигердүү социалдык жашоону жетектөөгө жардам бер. Кино, лыжа тебүү, спорттук негиздерди, көргөзмөлөрдү чакырыңыз. Кызыктуу адамдар менен таанышыңыз. Алкоголдук ичимдиктин табу экендиги боюнча анын бар экендигин толтуруңуз.
Муну аң-сезимсиз каалаган адамга гана ичүүгө жардам бере аласыз. Ичкиликке жардам берүү ыкмалары инсан, бул ичүү мүнөзүнүн мүнөздөмөлөрүн жана бөтөлкө менен бекем достукка алып келген себептер менен алектенүү керек. Эгер сиз оор абалда өзүңүздү тапсаңыз, анда биздин макаланын кеңешине кайрылыңыз. Эксперттерден жардам сурасаңыз болот!