Ичкиликти кескин таштоо мүмкүнбү - албетте, айрыкча, күнүмдүк алкоголдук ичимдиктерден баш тартууга чечкиндүү түрдө. Ооба, бул оңой болбойт, бирок сергек жашоо образынын "плюстары" тезирээк бааланат. Наркологдор алкоголдук ичимдиктердин көлөмүнүн бара-бара азайышын куйрукту бөлүк-бөлүк кескенге салыштырышат. Белгилүү бир баскычта дайыма ичип жүргөн адам бошоп кетиши мүмкүн. Башынан баштабаш үчүн, жыргалчылыктын убактылуу начарлашына чыдоо сунушталат.
Ичкиликтен кескин баш тартуу - организмдин кызыктуу реакциялары
Аракечтик - бул этил спиртине физикалык жана психологиялык көз карандылык. Демек, денеге кескин түрдө кирбей калганда, дээрлик бардык маанилүү системалардан токтоосуз реакция жүрөт. Эми алар өзгөртүлгөн режимде иштеши керек экени таң калыштуу эмес. Бирок ден-соолуктун убактылуу начарлашына көңүл бурбаңыз, анткени этанол менен "достук" организм үчүн кымбатка турат. Алгачкы күндөрү ичкиликти таштоонун күтүлүүчү кесепеттери:
- табиттин басылышынан улам арыктоо;
- уйкусуздук, андан кийин уйкусуроо;
- кызыксыз мигрен тибиндеги баш оору;
- психоэмоционалдык туруксуздук - ачуулануу, себепсиз тынчсыздануу, көңүл коштук;
- жумшак миграциялык муун оорусу, манжалардын титирөөсү.
Бул коркунучтуу угулат, бирок мындай абалды токтотуу белгилери улгайган алкоголиктерде көп кездешет. Эгерде адам бир аз, бирок күн сайын колдонсо, анда физикалык абал дээрлик начарлабайт. Кадимки бөтөлкө сыра, стакан шарап же 50-100 грамм араксыз эле психологиялык дискомфорт бар.
Ичкилик ичүүдөн кескин баш тартууга организмдин мындай зордук-зомбулук реакциясынын себептери эмнеде? Чындыгында, этанол биохимиялык реакцияларга кошулуп, алардын тең укуктуу катышуучусу болуп калат. Аны ошол жерден алып салууга аракет кылганыңызда, организмде убактылуу ийгиликсиздик пайда болот. Эми ал нервдик жөнгө салууну орнотуп, тамак сиңирүү ферменттеринин оптималдуу көлөмүн иштеп чыгууга жана боордун жана заара чыгаруучу органдардын бузулушун калыбына келтирүүгө аргасыз болот. Ал болжол менен 1-1, 5 айдын ичинде ушул тапшырмаларды аткарат.
Ичкиликтен баш тартуунун мүнөздүү белгилери
Кантип түбөлүк ичимдиктен баш тартуу керек - үй-бүлөлүк мас абалында гана эркти толук мобилизациялоо талап кылынат. Мындай учурларда адам көп ичет, көп учурда, ар дайым асмандагы "жыргалдарды" башынан өткөрөт. Кийин, кезектеги ичкиликтин учурунда анын психикасы, жүрөгү жана боору менен көйгөйлөр келип чыгат, ал чечкиндүү түрдө "иштен кетүүнү" чечет. Аракечти алдыда эмне күтүп турат:
- 1 кун. Чыгып кетүү белгилери дароо эле жүрөк айлануу жана кусуу, баш оору, катуу титирөө жана, албетте, асылып турууга чыдагыс каалоо менен билинет. Чындыгында, сергектиктин биринчи күнү аракечтин күчүн сынайт. Эгерде ал ага алкоголсуз туруштук бере алса, анда анын көз карандылыкты жеңүү мүмкүнчүлүгү кескин жогорулайт;
- 2-7 күн. Бул мезгилде алкоголик өзүн жаман сезет - организм "ээсин" баш оорусу, визуалдык жана угуу галлюцинациясы, колу-бутунун калтыроосу менен жазалап, кадимки алкоголду талап кылат. Тамак сиңирүү жана перистальтикасы бузулуп, сергек жашоо образынын келечеги алкоголикке анчалык деле жаркыраган эмес окшойт. Ушул этапта багынбаңыз; дары-дармектер жана уйку сизге аягына чейин барууга жардам берет;
- 8-күн. Бир аз оңой болуш үчүн, жакшыртуулар көзгө көрүнүп турат. Тыныгуу синдромунун деңгээли төмөндөйт, организм өзгөрүлгөн жашоо шарттарына жакшы көнөт. Азыр ал этанолсуз толук иштөөгө үйрөнүп, органдарды жана ткандарды калыбына келтирүү менен алек. Баш оору, жүрөк айлануу жана кыжырдануу басаңдайт, анткени этил спирти жана анын уулуу метаболиттери канда айланбайт;
- 30-40 күн. Баары ушул - эми адам өзү спирт ичимдиктеринен баш тартуу боюнча кеңеш бере алат. Денеде жеңилдик пайда болуп, физикалык жана психикалык көрсөткүчтөр жакшырып, жоголгон кесиптик көндүмдөр кайтып келет. Бардык маанилүү системалар кемчиликсиз иштешет, дене саат сыяктуу иштейт. Бирок сиз эс албашыңыз керек - бул мезгилде бир ууртам сыра да бузулуп калышы мүмкүн.
Ал эми азыр майга кичинекей чымын. Эгерде адам көп жана көп ичсе, анда анын ички органдары этанолго туруктуу дуушар болушкан. Мас абалында клеткалар кийинки калыбына келбестен жок кылынган. Өнөкөт оорулар пайда болуп, алардын ичинен алкоголик дагы шек санаган жок. Анткени, ал бардык коркунучтуу белгилерди алкоголдун дагы бир бөлүгү менен баскан. Бирок эйфория абалынан тышкары, аларды байкабай калуу мүмкүн эмес. Толук медициналык текшерүүдөн өтүү убактысы келди. Диагноз койгондон кийин дарыгер компетенттүү терапиялык режимди түзүп, дары-дармектерди жазып берет.
Узакка созулган алкоголдук ичимдиктин кайгылуу кесепеттери боордун майлуу деградациясы, гепатит, нефроз, атрофиялык гастрит же кислотасы жогору. Бардык патологиялар оор, бирок толугу менен айыктырылат, ошондуктан болжолдоо жагымдуу. Ошентип, алкоголдук ичимдиктерден кескин баш тартуу кээде майыптыктан, ал тургай өлүмдөн сактайт. Кантсе да, алкоголик дозасын азайтып, "баш тартууга" аракет кылып жатканда, анын денесинде кооптуу оорулар пайда болуп, өрчүп, кайталанып жатат.
Биз сизге колдон келген жардамыбызды көрсөтөбүз - тез "байлап коюуну" чечкендерге кеңеш
Ичүүнү токтотуу жөнүндө чечим көп учурда адам инсульт, инфаркт же циррозго жакын калганда күтүүсүздөн эле кабыл алынат. Ошондуктан, ичкиликтен кийин алкоголдук ичимдиктерден арылууга даярданууга убактысы жок. Туугандарынан айырмаланып, бардык керектүү маалыматтарды тез таба алган үй-бүлө мүчөлөрү. Адамга аракечтиктен баш тартууга жардам берүү керек, ал үчүн оор турмуштук мезгилде далысын алмаштырат.
Алгачкы эки жумада бузулуу чындыгында көп болгондуктан, профессионалдык медициналык жардамга кайрылуунун мааниси бар. Фармакологиялык жардамдын жардамы менен сергек жашоого өтүү оңой болот. Парентералдык жол менен эритинди, В тобундагы витаминдер, тынчтандыруучу жана антиконвульсанттар, дем алуу аналептиктери, аритмияга каршы дары-дармектер, ноотропиктер жардам берет. Медициналык кийлигишүүнүн натыйжалары айдан ачык:
- жүрөктүн иши жана дем алуу нормалдашат;
- уйку жана табит калыбына келет;
- жүрөк айлануу жана кусуу кийинки тамактан кийин токтойт.
Кантип ичүүнү кескин токтотсо болот - эркти айкалыштырып, дары-дармектерди колдонуу жана психологиялык колдоо. Акыркысы абдан маанилүү, анткени борбордук нерв системасынын абалы кескин өзгөрөт. Ал этанолсуз иштөөгө ыңгайлашса, көз карандылыкты жеңген адам галлюцинацияга кабылат. Ал элестеткен маектештер менен талкуу жүргүзүп, бир нече саат бою өзүнө тартылып, ал тургай ырдайт. Буга көңүл буруунун кажети жок - организмдеги зыяндуу заттар эвакуациялангандан кийин психика калыбына келет.
Туура калыбына келтирүү - жаңыча жашоону үйрөнүү
Кантип толугу менен спирт ичимдиктеринен баш тартуу маселеси күйүп турат. Наркологдор белгилешкендей, узак мөөнөттүү ремиссия адамдын аракечтиктен баш тартууга болгон активдүү каалоосу менен бир кыйла жогорулайт. Ошондуктан, алкоголик ичимдиктен баш тартуу жөнүндө маанилүү чечим кабыл алса, эми курамында этанол бардыгына таптакыр тыюу салынгандыгын түшүнүшү керек.
Даярдыксыз алкоголь менен түбөлүккө ажырашуу кыйын. Эң татаал алгачкы күндөрдү алып салуу симптомдорун жеңип, физикалык жана психологиялык абалды жеңилдетүү үчүн кошумча ресурстарды издөө керек:
- Майлуу жана куурулган тамактарды, туз менен каныккан тамактарды жана жыпар жыттуу заттарды кадимки тамактан алып салыңыз.
- Күнүнө жок дегенде бир жолу 1-2 саат таза абада сейилдеңиз.
- Алар эски хоббилерине кайтып келишет, мас болгондо чексиз мас болгонго умтулушат.
Эстүү жашоо образына өтүү акырындык менен жүрөт. Адам көбүнчө көңүлү чөгөт, келечекти кара түстө гана көрөт. Андан кийин ал өзүн өзү тартып, баш тартпоого көндүрөт, кайрадан үй-бүлөлүк көйгөйлөрдү чечүүгө катышат. Наркологдор дене тарбия көнүгүүлөрү аркылуу калыбына келтирүүнү тездетүүгө кеңеш беришет. Түз спорт залына баруунун же алыс аралыкка чуркоонун кажети жок. Тез калыбына келтирүүнүн мыкты жолу - бул жумшак физикалык терапия.