Алкоголдук ичимдиктердин чоң ассортиментинин арасында туура чечим кабыл алуу үчүн, денеге тийгизген таасири жөнүндө билүү жакшы. Ичүү каалоосу сөзсүз түрдө денеге белгилүү бир зыян келтирген эң сонун кесепеттерге алып келбейт.
Ар кандай алкоголдук ичимдиктердин ар кандай алкоголдук ичимдиктеринен чоңураак күчтүү синдром бербей турган адамды кантип тандоо керек?
Майрамдардын алдында популярдуу алкоголдун жана кийинки эртең менен популярдуу алкоголдук ичимдиктин рейтингин жана анын кесепеттерин билүү кызыктуу болот. Башында, башы зыян келтирбегенден кийин алкоголь барбы? Мурутка эстеп, силкинет.
1 Vodka
Ал бул тизмени жетектейт. Эгерде сиз 10 баллдык масштабда бир-бирден шкала боюнча бир деңгээлдеги деңгээлди өлчөсөңүз, анда арак 3 коңгуроосуз. Бул курамдагы бул суусундук ар кандай жасалма дыйдар же даамдар жок. Жогорку деңгээлдеги арак - даярдануу процессинде көп кылдат тазалоо тутумуна доо кетирген табигый продукт. Улуу Британияда баңгылыктардын медициналык ассоциациясы майрамдын аягына чейин, ал эми арак, водка, шарапты же виски колдонууга салыштырганда, Майдын аягында төмөнкү хангон синдромун жарыялайт.
Аракда кант жана углеводдор жок. Учурдагы калория алкоголду камсыз кылат (болжол менен 7). Бирок, эң мыкты кадыр-баркка ээ болбогон, арак ушул тизмедеги лидерликти "диета" продукциясынын наамын алгандыгы жөнүндө "диета" продуктунун аталышын талап кылат.
Анын бардык артыкчылыктары, эгерде ал өзүнүн таза формасында колдонулса, анда анын бардык артыкчылыктары. Эгерде ал башка суусундуктар менен коктейлдердин бир бөлүгү болсо, анда бир топ начар болушу мүмкүн.
Бардык оң касиеттери менен арак бул ири өлчөмдө спирт ичимдиктерин ууланууну камсыз кылган продукт. Салыштыргычтар менен арылууну каалаган салыштырмалуу төмөн, арзан баада, нейтралдуу даам, көп учурда алкоголдук ичимдиктерди ашыкча колдонууга өбөлгө түзөт.
Арактын колдонулушунун кесепеттерин азайтуунун эки жолу бар:
- Эгерде сиз муздаткычты (3-10 күндүн ичинде) аракты (3-10 күн) тургузсаңыз, анда суусундуктагы суу анын түзүлүшүн өзгөртөт, ал бир мааниде, музга айланат, ал эми музду керектөө убагында эрий баштайт. Эркиндик суу - бул бүт денени жакшы тазалайт, ошондо токсиндерди жана андан ашыкча майларды жок кылат.
- Бөтөлкөгө мөмө-жемметтен бир нече күнгө чейин бир нече күн жылуу бөлмөсүндө бир нече күн жылуу бөлмөсүнө кетиңиз (жок дегенде 7). Ичкиликтин түсүн алмаштыруу, ичимдиктин түсүн өзгөрткөн витаминдердин жана изин алуу, даамдын түсүн өзгөртүп, даамы жана жытты жакшыртат жана ошондой эле, ошондой эле алгылыктуу синдромду бир кыйла төмөндөтөт.
2. Сыра
Эртеси эртең менен, пиво кружкасы менен кечинде, Гангонов 1 чекитке күчөтүлүп, ага жалпысынан 4 упайга ээ. Массачусетсдин борбордук ооруканасынын борбору АКШнын акыркы аяттарына кирген: Плудиядагы тартылган аңчылыктар заара кислотасынын көлөмүн жогорулатат. Жана бул туздарды жайгаштыруу үчүн түрткү болуп саналат. Ири түтүккө үзгүлтүксүз пайдалануу семирүүчүлүктүн өнүгүшүнүн тобокелдигин жана жүрөк-кан тамыр системасынын ишинин натыйжасында начарлап баратат. Конемитацияланган оорулар катары - ичеги рагы жана импаниялуу гормоналдык фон.
Сырткы даамдан тышкары, пиванга да бир позитивдүү касиеттери бар, анын натыйжасында мээге тийгизген таасири акырындык менен мээнин натыйжасы азаят. 0.5 БЭРде Витамининин күндөлүк нормаларынын чейрегинин төрттөн бир бөлүгүн камтыйт, ал чоң кишиге зарыл жана жүрөк булчуңунун функцияларына филиалдын функцияларына пайдалуу таасирин тийгизет.
Сырткы сиңирүүчү органдар, боор жана бөйрөктөр үчүн бар, бирок хопстер өсүмдүктөрү каралыктын алсыз таасирин жана андан кийинки колдонуунун начардыгына алып келген алсыз отрядга таандык.
3. Ак шарап
Табияттан табигый жүзүм жок табигый суусундук жок, ошентсе да, андан ишенимдүү, ал эми ишенимдүү түрдө 6 упай топтойт. Кээде суусундуктун түйүндүн табигый экендигин сактоо үчүн, алар атайылап кошулган.
Бул ак шараптар суктанган суктанган сойлогон белгилер булактары болгон сульфтиктер. Алар аллергиялык реакция, мигрин, атүгүл астмага алып келиши мүмкүн. Алар каристин өнүгүү мүмкүнчүлүгүн чоңойтуу, анткени алар тиштердин эмамин жок кылышат.
Ак шарапты коргоонун дагы бир позитивдүү жүйөсү, анын суктанган суктанган америкалык илимпоздордун ичиндеги тасманын бар экендиги, кандын курамындагы холестерол төмөндөйт.
4. Кызыл шарап
Бөтөлкөдөгү шараптын баш ооруларынын баш ооруларынын күнөөсү жок деп таанымал, таптакыр татаал эмес. Андан кийинки эң сонун жагымсыз гантектин 7 баллына ээ болот. Кызыл шарапты даярдоонун технологиялык процесстеринин өзгөчөлүктөрүнө байланыштуу, ал 2 түрдүү спирт ичимдиктерин камтыйт: Метил жана этил. Боор аларды өз кезегинде гана иштете алат. Метил спирти акыркы жана ушул убакка чейин "отурган" спирт ичимдиктерин "отурат", ал эми "отурган" алкоголду түзүп, ал ичимдикке чейин.
Ошентсе да, кызыл шарап антлиоксидан, ал жерде запастагы бар, ал эми ак шараптарда жок. Кичинекей дозада бул суусундуктар жүрөк-кан тамыр системасына пайдалуу таасирин тийгизет, холестерол деңгээлин төмөндөтөт. Бул тромбаштын жана сезгенүү процесстерине жол бербейт, ошондой эле денеден нурлануунун оор металлдарды жана кесепеттерин жоюуга жардам берет.
5. Шампан
Андан кийинки Hangover синдромунун деңгээлинде популярдуу, сүйүктүү аял ичимдиктеринин бири кызыл күнөө үчүн барабар жана өтө эле өзүн-өзү алып жүрөт. Ичкиликке көмүр кычкыл газы менен бирге, жарык, тез мас абалында, тез эле сиңип кетет. Шампан тамашалап жаткан билдирүү чындыгында туура эмес. Ал мээнин ишмердүүлүгүн төмөндөтөт, эмоцияларды бошотот жана мээни басаңдатат. Ошондуктан, шампандан кийин мен туура эмес сүйлөшкүм келет, бирок жашоодо бакыт кошпойт.
Биз кызыктуу чындыкты беребиз. Күнөөчүнүн каалаган оюнчусу нерв клеткаларынын кыйратылышына жол бербеген антиоксиданттар камтылган. Бул корутунду, шампан шаарындагы Тырросол менен кофе кислотасы аныкталгандан кийин, минүү университетинде жасалган.
6. Виски
Бул суусундуктун узакка созулган экспозиция, кир жуугучтар, эки эсе көп сандагы аракка караганда эки эсе көп жардам берет. Ушуга байланыштуу, биз визхрга 10 упайдан 8ден ашып кетебиз. Ысык сүйүү жана анын көп сандары - ак ысытма же жок дегенде, ачуулануунун жана ачуулануу үчүн ак ымыркайга же ысытма үчүн түз жол. Ичимдиктин чоң сепили, тиштеп, тиштеп албастан, аны ичпестен, аны менен биригүү менен бириктирилген, бир адам өз иш-аракеттерин толугу менен башкара албай тургандыгын, туруктуу, катуу мас абалын берет.
Англиянын падышалык коомунун илимпоздору эксперименттерди өткөрдү жана вискидеги этил спирти ашказандагы этил спирт ичимдиктерин кандагы ашказанга айландырып салган деп жыйынтык чыгарышкан. 60 мүнөткө чейин, биринчи айнек ичимдик мээге эң жогорку таасирин тийгизет. Жана сен кеткенсиң. Бул жерде бул популярдуу ичимдиктин таасири.
Анын курамында вискидин бардык терс касиеттери менен бирге, ал адамдар үчүн абдан пайдалуу эллагиялык кислотасы бар. Ден-соолукту рак оорусунан сактап кала алат же аларды адам денесине зыянсыз өлтүрө алат.
7. Бренди
Гинов синдромунун чоңдугунун рейтингинде лидер. Мүмкүн болгон 10 бренди эртең менен эң начар абалда алгандар үчүн эң начар абалда. Неврология жана Нейросурургиядагы адистешкен Лондондун Улуттук борбору, неврология жана нейрохурургиядагы адистешкенден кийин, зыяндуу заттарды көбөйтүү мезгилинде көбөйүү мезгилинде көбөйүү жөнүндө түзүлгөн изилдөөлөр. Бул заттар суусундуктун жытын жана даамын жакшыртат, бирок уулануунун олуттуу белгилерин берет.
Фестивал майрамынан кийин "Кыйынчылыктар" менен, алар менен бирге жана вискиден кийин "кыйынчылыктар".
Сизге эмне ичүү керек - бул сиз үчүн чечим. Эң негизгиси, сиз спирт ичимдиктери сиз акылга сыярлык санда болуңуз. Алкоголдук ичимдиктер - бул иш-чаранын маанилүүлүгүн баса белгилеген майрамдын символдорунун бири. Негизги нерсе - бул столдогу алкоголь эс алуу болуп калбайт. Жашооңузду сактап, аны алкоголь менен азайтба.